Guide complet · cuir chevelu & shampoing
En bref
Les pellicules sont fréquentes, sans gravité et non contagieuses. La cause principale est une levure, Malassezia, qui se nourrit du sébum. La solution de base : un shampoing antipelliculaire (pyrithione de zinc, kétoconazole, sulfure de sélénium ou acide salicylique), laissé quelques minutes, 1 à 3 fois par semaine selon vos cheveux. Sans amélioration après 4 semaines, consultez.
| Fréquence | Jusqu’à la moitié des adultes en ont eu un jour (The Conversation) |
| Cause n°1 | Levure Malassezia + excès de sébum |
| Contagieux ? | Non (NHS, Mayo Clinic) |
| Actifs utiles | Pyrithione de zinc · kétoconazole · sulfure de sélénium · acide salicylique · goudron |
| Temps de pose | 3 à 5 min (Dermatonet) · jusqu’à 5–10 min selon le produit (AAD) |
| Rythme | Cheveux fins ou gras : 2 fois/semaine · cheveux bouclés ou crépus : ~1 fois/semaine (AAD) |
| Délai pour juger | Jusqu’à 4 semaines (NHS) |
| Consulter si | Pas de mieux en 4 semaines, rougeur, gonflement, plaques sur le visage |
Que sont exactement les pellicules ?
Les pellicules sont de petites squames de peau qui se détachent du cuir chevelu et tombent sur les cheveux, les sourcils ou les épaules. Elles s’accompagnent souvent de démangeaisons.
La Mayo Clinic les décrit comme une affection courante, ni contagieuse ni dangereuse. Le NHS britannique le dit aussi clairement : on ne peut pas « attraper » des pellicules.
Le problème est surtout esthétique et inconfortable : les squames se voient sur un vêtement sombre, et l’envie de se gratter peut irriter la peau.
C’est très répandu. Selon un article de The Conversation, jusqu’à la moitié des adultes ont souffert de pellicules à un moment de leur vie. La Mayo Clinic précise qu’elles commencent souvent au début de l’âge adulte, durent souvent jusqu’à la cinquantaine et sont plus fréquentes chez les hommes.
Quels mots faut-il connaître pour comprendre les pellicules ?
Les étiquettes de shampoing et les conseils en pharmacie emploient souvent les mêmes termes. Les voici, expliqués simplement :
- Malassezia : une levure (un champignon microscopique) qui vit naturellement sur le cuir chevelu de tout le monde.
- Sébum : le gras naturel produit par la peau. Il protège, mais en excès il nourrit la levure.
- Squames : les petites peaux mortes qui se détachent, c’est-à-dire les pellicules elles-mêmes.
- Dermite (ou dermatite) séborrhéique : une inflammation de la peau grasse, avec rougeurs et squames. Les pellicules en sont souvent la forme légère.
- Antifongique : un actif qui freine la levure (kétoconazole, pyrithione de zinc, sulfure de sélénium).
- Kératolytique : un actif qui aide à décoller les squames, comme l’acide salicylique.
Pourquoi a-t-on des pellicules ?
La levure Malassezia est la cause principale. Elle se nourrit du sébum et, en se développant, libère des molécules qui irritent la peau et dérèglent son renouvellement normal (The Conversation). Résultat : les cellules de surface se détachent plus vite, en paquets visibles.
La Mayo Clinic liste plusieurs causes possibles, souvent combinées :
- une peau grasse et irritée ;
- une peau sèche ;
- la levure Malassezia, qui se nourrit des huiles naturelles du cuir chevelu ;
- une sensibilité à un produit capillaire (dermatite de contact) ;
- d’autres maladies de peau, comme le psoriasis ou l’eczéma.
Certains facteurs aggravent les choses. Selon la Mayo Clinic, les pellicules peuvent empirer avec le stress et par temps froid et sec. Le NHS cite aussi l’eczéma, le stress et le froid.
Une idée reçue tenace mérite d’être corrigée : les pellicules ne viennent pas d’un manque d’hygiène. Le NHS précise toutefois que des cheveux peu lavés peuvent les rendre plus visibles.
Pellicules sèches ou pellicules grasses : comment les reconnaître ?
Toutes les pellicules ne se ressemblent pas, et le bon shampoing dépend du type. Dermatonet, site d’information dermatologique, les distingue ainsi :
| Pellicules sèches | Pellicules grasses | |
|---|---|---|
| Aspect | Petites, fines, blanches | Larges, épaisses, jaunâtres |
| Comportement | Tombent sur les vêtements comme de la neige | Collent au cuir chevelu |
| Cuir chevelu | Plutôt sec, qui tiraille | Plutôt gras, cheveux qui regraissent vite |
| Piste principale | Peau sèche, shampoings trop agressifs | Dermite séborrhéique, Malassezia |
Un cuir chevelu peut aussi passer d’un type à l’autre selon la saison, le stress ou les produits utilisés. Observez-le sur deux ou trois semaines avant de conclure.
Pellicules, cuir chevelu sec, dermite ou psoriasis : quelle différence ?
Plusieurs problèmes donnent des squames. Le tableau ci-dessous aide à s’orienter, mais seul un médecin peut poser un diagnostic.
| Problème | Signes typiques | Première piste |
|---|---|---|
| Pellicules simples | Squames fines, peu ou pas de rougeur | Shampoing antipelliculaire |
| Dermite séborrhéique | Squames grasses, rougeurs, parfois sourcils et ailes du nez | Shampoing antipelliculaire ; avis médical si étendu |
| Psoriasis du cuir chevelu | Plaques épaisses, rouges, bien délimitées | Dermatologue |
| Cuir chevelu sec | Petites squames sèches, tiraillements | Lavage plus doux, moins d’eau chaude |
| Dermatite de contact | Irritation après un nouveau produit | Arrêter le produit ; avis si ça persiste |
Dermatonet recommande de consulter en cas de squames épaisses formant des plaques rouges bien délimitées, de rougeurs importantes ou de suintement.
Quels actifs choisir dans un shampoing antipelliculaire ?
L’Académie américaine de dermatologie (AAD) cite six familles d’actifs dans les shampoings antipelliculaires : pyrithione de zinc, acide salicylique, soufre, sulfure de sélénium, kétoconazole et goudron. Chacun agit un peu différemment.
| Actif | Rôle | Pour quoi |
|---|---|---|
| Pyrithione de zinc | Antifongique | Pellicules légères à modérées |
| Kétoconazole (2 %) | Antifongique | Pellicules grasses, dermite séborrhéique |
| Sulfure de sélénium | Antifongique | Pellicules installées |
| Acide salicylique | Décolle les squames | Squames épaisses qui collent |
| Goudron | Actif antipelliculaire ancien | Rend le cuir chevelu plus sensible au soleil (AAD) |
| Ciclopirox | Antifongique | Sur prescription, dermite séborrhéique (AAD) |
Le NHS conseille de tester un shampoing jusqu’à 4 semaines avant de juger, puis d’essayer un autre actif s’il ne convient pas. Votre pharmacien peut vous orienter.
Conseil
Avec un shampoing au goudron, l’AAD conseille de porter un chapeau à large bord et une crème solaire SPF 30 ou plus, car le cuir chevelu devient plus sensible aux UV. Utile sous le soleil marocain.
Comment utiliser un shampoing antipelliculaire, étape par étape ?
- Mouillez à l’eau tiède, pas brûlante (Dermatonet).
- Appliquez le shampoing sur le cuir chevelu et faites mousser : c’est la peau qu’on traite, pas les longueurs (AAD).
- Laissez poser 3 à 5 minutes, ou jusqu’à 5–10 minutes si la notice le prévoit.
- Rincez soigneusement.
- Cheveux bouclés ou crépus : appliquez l’antipelliculaire seulement sur le cuir chevelu, puis lavez et démêlez avec vos produits habituels (AAD).
- Après-shampoing sur les longueurs, pas sur le cuir chevelu si celui-ci est gras.
Le temps de pose est l’étape la plus souvent oubliée. Un shampoing rincé au bout de dix secondes n’a presque pas le temps d’agir.
À quelle fréquence se laver les cheveux quand on a des pellicules ?
La réponse dépend de la texture des cheveux. Voici ce que recommande l’AAD :
| Type de cheveux | Rythme conseillé |
|---|---|
| Cheveux fins, raides ou cuir chevelu gras | Shampoing doux chaque jour si besoin · antipelliculaire 2 fois par semaine |
| Cheveux épais, bouclés ou crépus | Antipelliculaire environ 1 fois par semaine, si bien toléré |
| Dermite séborrhéique, cheveux raides ou ondulés | 2 à 3 fois par semaine |
| Entretien une fois les pellicules calmées | Souvent 1 fois par semaine (AAD) |
Pour l’entretien, Dermatonet évoque même un shampoing antifongique 1 à 2 fois par mois. L’idée est la même : quand c’est calmé, on espace sans arrêter d’un coup.
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Cuir chevelu gras : quelles habitudes changer au quotidien ?
Un cuir chevelu gras nourrit plus facilement la levure. Quelques gestes simples aident :
- Lavez aussi souvent que nécessaire. Pour l’AAD, un shampoing quotidien peut convenir aux cheveux raides et gras.
- Shampoing sur le cuir chevelu, après-shampoing sur les pointes. L’AAD conseille l’après-shampoing sur les pointes seulement pour les cheveux fins et raides.
- Choisissez des produits adaptés à votre type de cheveux, comme le recommande l’AAD.
- Gardez les huiles pour les longueurs. Sur un cuir chevelu déjà gras, elles ajoutent du gras là où la levure en profite.
- Rincez bien pour ne pas laisser de résidus de produits coiffants.
- Évitez de gratter. Gratter abîme la peau et entretient l’irritation.
Et au Maroc : hammam, chaleur, saisons, que faut-il savoir ?
Plusieurs habitudes très marocaines comptent pour le cuir chevelu :
- Au hammam : la chaleur et l’eau très chaude font du bien au corps, mais pour le cuir chevelu, préférez un rinçage à l’eau tiède.
- L’hiver dans les villes froides et sèches (Ifrane, Azrou, Midelt) : la Mayo Clinic note que le temps froid et sec peut aggraver les pellicules.
- Le soleil : avec un shampoing au goudron, protégez le crâne (chapeau, SPF 30+).
- Les nouveaux produits (coloration, soin acheté au souk, mélange maison) : si les démangeaisons commencent juste après, pensez à une dermatite de contact et arrêtez le produit.
- Le stress des examens ou du travail : il fait partie des facteurs qui aggravent les pellicules.
Les pellicules font-elles tomber les cheveux ?
Les sources que nous avons consultées ne présentent pas les pellicules simples comme une cause directe de chute de cheveux. Ce sont deux sujets différents, souvent mélangés.
En revanche, un cuir chevelu très irrité, gratté en permanence ou atteint d’une dermite importante mérite un avis médical. Dermatonet conseille de consulter si une perte de cheveux inhabituelle accompagne les squames.
Si vous perdez beaucoup de cheveux en même temps, cherchez la cause de la chute à part : carence en fer, thyroïde, post-partum, stress. Notre article sur les 8 causes fréquentes de chute chez la femme peut vous aider.
Vrai ou faux : les idées reçues sur les pellicules
| Idée reçue | Ce qu’il faut savoir |
|---|---|
| Les pellicules viennent d’un manque d’hygiène. | Faux. Ce n’est pas la cause, même si des cheveux peu lavés les rendent plus visibles (NHS). |
| C’est contagieux. | Faux. On ne peut pas les attraper (NHS, Mayo Clinic). |
| Il faut arrêter de laver ses cheveux. | Faux. Un lavage adapté, avec le bon shampoing, fait partie de la solution. |
| Un seul shampoing marche pour tout le monde. | Faux. Le NHS conseille d’essayer un autre actif si le premier ne marche pas. |
| Une fois partis, ils ne reviennent jamais. | Faux. Beaucoup gardent un shampoing d’entretien environ une fois par semaine (AAD). |
| Plus l’eau est chaude, mieux on nettoie. | Faux. L’eau tiède est conseillée (Dermatonet). |
Quand faut-il consulter un médecin pour des pellicules ?
Consultez si
- Aucune amélioration après 4 semaines de shampoing adapté (NHS).
- Pellicules très abondantes ou démangeaisons intenses.
- Cuir chevelu rouge ou gonflé.
- Plaques qui squament et démangent sur le visage ou ailleurs sur le corps.
- Plaques épaisses, rouges et bien délimitées, ou suintement (Dermatonet).
- Chute de cheveux inhabituelle en même temps.
Le médecin ou le dermatologue peut prescrire un shampoing plus fort ou un traitement adapté, comme le rappelle l’AAD.
Où se place le shampoing Razan Beauty dans cette routine ?
Le shampoing Razan Beauty contient de l’ortie, de la niacinamide, du Procapil, de la menthe, de l’acide salicylique, du panthénol et du calendula. L’acide salicylique fait partie des actifs que l’AAD cite pour les shampoings antipelliculaires.
Soyons clairs : c’est un shampoing cosmétique pour le soin du cuir chevelu, pas un traitement de la dermite séborrhéique. Si vos pellicules sont installées, un shampoing antifongique conseillé par votre pharmacien reste la première étape.
Si vous souffrez aussi de chute, le sérum Procapil 1,5 % s’utilise sur un cuir chevelu propre et sec : 12 gouttes une fois par jour, massage de 10 minutes, sans rinçage. Il ne sert pas à traiter les pellicules. Procapil 1,5 % est un cosmétique, pas un médicament.
Quel plan suivre sur 4 semaines ?
| Période | Que faire |
|---|---|
| Semaine 1 | Choisir un shampoing avec un actif adapté · pose 3 à 5 min · eau tiède |
| Semaine 2 | Garder le même rythme · noter démangeaisons et squames |
| Semaine 3 | Ajuster : espacer si la peau tiraille, changer de produit si irritation |
| Semaine 4 | Faire le point : mieux ? passer en entretien · pas mieux ? pharmacien ou médecin |
Gardez le même shampoing assez longtemps pour le juger. Changer tous les trois jours empêche de savoir ce qui marche.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure solution contre les pellicules ?
Un shampoing antipelliculaire avec un actif adapté (pyrithione de zinc, kétoconazole, sulfure de sélénium ou acide salicylique), laissé 3 à 5 minutes, à un rythme adapté à vos cheveux.
Les pellicules sont-elles contagieuses ?
Non. Le NHS et la Mayo Clinic précisent qu’elles ne sont ni contagieuses ni dangereuses.
Combien de temps avant de voir un effet ?
Le NHS conseille de tester un shampoing jusqu’à 4 semaines avant de juger.
Faut-il se laver les cheveux tous les jours ?
Pour les cheveux fins ou gras, un lavage quotidien peut convenir, avec l’antipelliculaire 2 fois par semaine. Pour les cheveux bouclés ou crépus, environ une fois par semaine (AAD).
Pellicules et cuir chevelu gras, c’est lié ?
Souvent. La levure Malassezia se nourrit du sébum ; un cuir chevelu gras favorise les pellicules grasses.
Les pellicules font-elles tomber les cheveux ?
Les sources consultées ne les décrivent pas comme une cause directe. Si la chute est importante, cherchez sa cause à part et consultez.
Quand voir un dermatologue ?
Sans amélioration après 4 semaines, en cas de rougeur, de gonflement, de plaques épaisses ou de démangeaisons intenses.
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