Femmes · Causes de la chute
En bref
Chez la femme, les causes les plus fréquentes de chute sont : le post-partum, la carence en fer, les troubles de la thyroïde, le stress, les régimes stricts, le SOPK, les coiffures serrées et un cuir chevelu irrité. Chaque cause a sa solution. Identifiez-la d’abord, avec un médecin si besoin, avant de choisir un soin.
| Chute normale | 50 à 100 cheveux par jour |
| Délai typique | La chute apparaît 2 à 4 mois après l’élément déclencheur |
| Chute temporaire | Revient souvent à la normale en 6 à 9 mois |
| Bilan fréquent | Ferritine, NFS, thyroïde (selon le médecin) |
| À consulter | Chute brutale, plaques, douleur, chute qui dure plus de 6 mois |
Combien de cheveux perd-on normalement par jour ?
Selon l’American Academy of Dermatology (AAD), perdre 50 à 100 cheveux par jour est normal.
Au-delà, on parle de chute excessive. Elle est souvent temporaire : un choc (accouchement, maladie, stress) fait passer beaucoup de cheveux en phase de repos, et ils tombent quelques mois plus tard.
C’est l’effluvium télogène. Le délai de 2 à 4 mois explique pourquoi on le relie rarement à sa cause.
Quelles sont les 8 causes les plus fréquentes chez la femme ?
1. Le post-partum
Après l’accouchement, les hormones chutent. La chute commence environ 2 mois après la naissance et atteint son pic vers le 4e mois. Dans la plupart des cas, la densité revient en 6 à 9 mois.
2. La carence en fer
C’est une cause très fréquente chez la femme : règles abondantes, grossesses, alimentation pauvre en fer. Une étude publiée sur PubMed chez 155 femmes souffrant de chute a trouvé une carence en fer chez environ 70 % d’entre elles.
Seule une prise de sang (ferritine) le confirme. Les compléments se prennent sur avis médical.
3. La thyroïde
Une thyroïde qui fonctionne trop ou pas assez peut affiner les cheveux. Quand le trouble est traité, les cheveux s’améliorent souvent. Fatigue, frilosité ou variations de poids associées doivent faire consulter.
4. Le stress
Un stress intense, un deuil, une maladie avec fièvre ou une opération peuvent déclencher une chute 2 à 4 mois plus tard. Si le stress persiste, la chute peut durer. Elle s’améliore généralement quand le sommeil et le rythme de vie se stabilisent.
5. Les régimes stricts
Une perte de poids rapide ou une alimentation trop pauvre en protéines peut provoquer une chute temporaire.
6. Le SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques perturbe l’équilibre hormonal et peut affiner les cheveux sur le dessus de la tête. Il relève d’un gynécologue ou d’un endocrinologue.
7. Les coiffures serrées
Tresses serrées, chignons tirés, extensions : la traction répétée peut causer une alopécie de traction. Selon l’AAD, elle peut devenir définitive si elle continue. Signes d’alerte : petits cheveux cassés sur le front, ligne frontale qui recule.
Au Maroc, un foulard ou un hijab très serré au même endroit chaque jour peut tirer sur la ligne frontale. Variez la façon de l’attacher et laissez sécher les cheveux avant.
8. Un cuir chevelu irrité ou des soins agressifs
Infections, pellicules importantes, démangeaisons : un cuir chevelu enflammé peut faire tomber les cheveux. Une infection se traite chez le dermatologue, et les cheveux repoussent en général ensuite.
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Et l’alopécie héréditaire ?
C’est la cause la plus fréquente de perte de cheveux dans le monde, chez l’homme comme chez la femme. Chez la femme, elle se voit surtout par une raie qui s’élargit, pas par un front dégarni.
Comment savoir quelle est votre cause ?
- Remontez 2 à 4 mois en arrière : accouchement, maladie, régime, choc émotionnel ?
- Observez la forme : chute diffuse sur toute la tête, ou zone précise (raie, front, plaque) ?
- Notez les signes associés : fatigue, vertiges, règles irrégulières, acné, variations de poids.
- Regardez la famille : mère, père, sœurs avec des cheveux fins ?
- Listez vos habitudes : coiffures serrées, lissages, colorations, chaleur.
Avec ces réponses, votre médecin choisit les bons examens.
Où se situe un sérum comme Procapil ?
Procapil 1,5 % est un soin cosmétique, pas un médicament. Il s’intègre dans une routine quotidienne pour aider à réduire la chute, en complément du traitement de la cause.
- 12 gouttes une fois par jour sur cuir chevelu propre et sec, massage 10 minutes, sans rinçage. À partir du 4e mois : un jour sur deux.
- Moins de chute en 7 à 14 jours environ ; densité visible vers 25 à 50 jours d’usage quotidien. Les résultats varient d’une personne à l’autre.
- Sans caféine, sans sulfate, sans paraben, sans silicone.
- Grossesse ou allaitement : demandez l’avis de votre médecin avant.
Il ne remplace pas le fer si vous en manquez, ni un traitement de la thyroïde. Il ne fait pas repousser les cheveux sur des zones totalement dégarnies. Détails sur la page Procapil 1,5 %.
Quand consulter un médecin ?
Quand consulter
- Chute brutale et abondante, ou cheveux qui tombent par poignées.
- Plaques rondes sans cheveux.
- Douleur, démangeaisons fortes, rougeurs ou croûtes sur le cuir chevelu.
- Chute qui dure plus de 6 mois.
- Fatigue importante, règles irrégulières, variations de poids associées.
- Raie qui s’élargit ou ligne frontale qui recule.
Questions fréquentes
Quelle est la cause la plus fréquente de chute de cheveux chez la femme ?
L’alopécie héréditaire est la plus fréquente au long cours. Pour une chute soudaine, le post-partum, la carence en fer et le stress arrivent souvent en tête.
Quelle prise de sang faire pour une chute de cheveux ?
Votre médecin décide. Souvent : ferritine, NFS et bilan thyroïdien, puis d’autres examens selon les signes.
La chute de cheveux due au stress est-elle définitive ?
En général non. Elle est souvent temporaire et s’améliore quand le stress diminue.
Le hijab fait-il tomber les cheveux ?
Pas en lui-même. C’est la traction répétée d’un foulard très serré qui peut fragiliser la ligne frontale.
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