التوتر · أسباب تساقط الشعر
الخلاصة
التوتر القوي يقدر يدير تساقط كيبان غالبا 2 حتى 3 شهور من بعد، وأحيانا حتى 4. فأغلب الحالات مؤقت، والشعر كيتحسن ملي كيتنظم النعاس والماكلة ويتنقص الضغط، حتى إلا كان الرجوع بطيء وكياخد شهور. إلا كان التساقط فبقع خاوية، أو طول بزاف، شوف الطبيب.
| شنو سميتو | Telogen effluvium: تساقط مؤقت من بعد صدمة |
| إمتى كيبان | غالبا 2 حتى 3 شهور من بعد الضغط، أحيانا 4 |
| شكل التساقط | موزع على الراس كامل |
| واش دائم؟ | غالبا لا. كيتحسن ملي كيتنقص الضغط |
| الرجوع | غالبا فـ6 حتى 9 شهور |
| إمتى الطبيب | بقع خاوية، شعر كيتقطع بزاف، أو تساقط كيطول |
علاش التوتر كيطيح الشعر؟
كل شعرة كتدوز من مرحلة النمو لمرحلة الراحة، ومن بعد كتطيح. عادة، غير نسبة صغيرة ديال الشعر اللي كتكون فمرحلة الراحة.
ملي كيوقع ضغط قوي (صدمة نفسية، مرض مع السخانة، عملية، ولا فترة صعيبة بزاف)، الجسم كيدفع بزاف ديال الشعر لمرحلة الراحة فمرة وحدة.
هاد الشعر ما كيطيحش ديريكت. كيبقى شهور، ومن بعد كيطيح كامل تقريبا فنفس الوقت. هادشي علاش كتحس بلي التساقط جا «بلا سبب»، والسبب فالحقيقة فات عليه شهرين ولا ثلاثة.
واش كاين أنواع أخرى ديال التساقط مرتبطة بالتوتر؟
حسب Mayo Clinic، كاينين ثلاثة ديال الحالات مرتبطة بالتوتر:
- التساقط المؤقت (Telogen effluvium): الأكثر انتشارا. الشعر كيطيح بزاف وبشكل موزع.
- نتف الشعر (Trichotillomania): رغبة قوية فنتف الشعر باش الواحد يهرب من إحساس صعيب. هنا خاص مختص فالصحة النفسية.
- الثعلبة (Alopecia areata): المناعة كتهاجم البصيلات، وكتبان بقع خاوية مدورة. التوتر يقدر يكون واحد من الأسباب اللي كتطلقها. العلاج عند طبيب الجلد.
هاد المقال كيهضر على النوع الأول. إلا عندك بقع خاوية أو كتنتف الشعر، ما تستناش: شوف الطبيب.
كيفاش تعرف بلي التوتر هو السبب؟
- دوزتي شي فترة صعيبة 2 حتى 4 شهور قبل ما يبدا التساقط: امتحانات، مشكل فالخدمة، فراق، وفاة، مرض، ولا عملية.
- الشعر كيطيح من الراس كامل، ماشي من بلاصة وحدة.
- كتلقى الشعر بزاف فالمخدة، الدوش، والمشط، ولكن ما كاينش بقع خاوية.
ولكن التوتر كيجي أحيانا مع أسباب أخرى: قلة الماكلة، نقص الحديد، أو مشاكل الغدة الدرقية. إلا ما كانش السبب واضح، التحاليل عند الطبيب كتفرق.
شنو تدير باش يرجع الشعر؟
الخبر المزيان: التساقط بسبب التوتر ماشي ضروري يكون دائم. حسب Mayo Clinic، ملي كيتسيّر التوتر مزيان، الشعر يقدر يرجع ينبت.
- النعاس: ساعات كافية فنفس الوقت كل ليلة. النعاس هو أول حاجة كتضيع فالضغط.
- الماكلة: ما تحيدش الوجبات. بروتين فكل وجبة: بيض، قطاني، لحم أو حوت.
- الحركة: مشية يومية ولا رياضة خفيفة كتعاون بزاف ديال الناس يرتاحو.
- الهضرة: هضر مع شي حد كتيق فيه، ولا مع مختص إلا كان الضغط كبير بزاف.
- الشعر: عاملو بلطف، بلا تسريحات مزيرة وبلا حرارة قوية فهاد الفترة.
- الصبر: التساقط كيبقى شوية حتى من بعد ما يتحسن الحال، حيت الشعر اللي دخل للراحة خاصو يكمل الدورة ديالو.
نصيحة
ما تبدلش الروتين ديالك كل أسبوع. التوتر ديال التساقط كيزيد التوتر، والتبديل المستمر ما كيخليكش تعرف شنو نفع.
بروكابيل 1.5% · 50 مل
عبوة واحدة: 219 درهم · عبوتان + ديرمارولر هدية: 399 درهم · 3 عبوات + قنينة وديرمارولر هدية: 599 درهم. الدفع عند الاستلام.
واش سيروم بروكابيل كيعاون فهاد الحالة؟
بروكابيل 1.5% منتوج تجميلي كيدخل فروتين يومي باش يعاون على تقليل التساقط. ما كيعالجش السبب ديال التوتر، ولكن يقدر يرافقك وانت كتنظم الحياة ديالك.
- 12 نقطة مرة فالنهار على فروة راس نقية ويابسة، تدليك 10 دقايق، وبلا شطف.
- نقص فالتساقط تقريبا من 7 حتى 14 يوم، والكثافة تقريبا من 25 حتى 50 يوم مع الاستعمال اليومي. النتائج كتختلف من شخص لآخر.
- بلا كافيين، بلا سلفات، بلا بارابين، بلا سيليكون.
حتى التدليك ديال 10 دقايق كل نهار كيولي لحظة هدوء صغيرة فالنهار ديالك.
إمتى خاصك تشوف الطبيب؟
احتياطات
- بقع خاوية مدورة فالراس أو اللحية.
- كتنتف الشعر بلا ما تقدر توقف.
- التساقط طول أكثر من 6 شهور، أو كيزيد.
- تساقط مع عيا كبير، دوخة، أو تبدل فالوزن.
- حكة قوية، احمرار، أو ألم ففروة الراس.
- الضغط النفسي ولا صعيب تعيش معاه: هضر مع طبيب أو مختص.
أسئلة متكررة
واش التوتر كيطيح الشعر؟
إيه. التوتر القوي يقدر يدير تساقط مؤقت كيبان غالبا 2 حتى 3 شهور من بعد.
واش تساقط الشعر بسبب التوتر كيرجع؟
غالبا إيه. ملي كيتنقص الضغط، الشعر كيرجع بشوية، غالبا فـ6 حتى 9 شهور.
علاش الشعر كيطيح من بعد ما دازت الأزمة؟
حيت الشعر كيبقى شهور فمرحلة الراحة قبل ما يطيح. التساقط كيبان من بعد الصدمة ماشي فوقتها.
واش خاصني تحاليل؟
إلا ما كانش السبب واضح، أو كان التساقط قوي ولا طويل، الطبيب يقدر يطلب تحاليل بحال الحديد والغدة الدرقية.
اطلب بروكابيل 1.5%
اطلب من هنا، وخلص عند الاستلام
عمر الاسم ورقم الهاتف، واختار العرض. فريقنا كيتاصل بيك باش يأكد الطلب قبل الإرسال.
الدفع عند الاستلام · ما كتخلص حتى يوصلك الطلب.